上班预防新冠肺炎注意事项

通勤过程中的防护措施骑共享单车 尽量避开人群聚集地 ，中途不做过多停留
，严格遵守交通规则 。加强手卫生：骑车时建议佩戴手套，到达目的地后摘除手套并立即洗手 ，或用速干手消毒剂揉搓双手
。若手套为重复使用型
，需及时清洗。共享单车企业无需频繁消毒车辆，但用户可通过加强手卫生降低接触传播风险 。

保持环境卫生：日常居家办公要经常清洁卫生 ，必要时进行预防性消毒
。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖
，保持存水水封。养成卫生习惯：注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施 。加强身体锻炼 ，保证睡眠充足，保持心态健康
，健康饮食，戒烟限酒
。

防疫“三件套 ”：戴口罩；保持1米社交；做好个人卫生。防护“五还要
”：口罩还要继续戴；社交距离还要留；咳嗽喷嚏还要遮；双手还要经常洗；窗户还要尽量开 。『1』尽量减少外出活动 1）避免去疾病正在流行的地区。2）建议疾病流行期间减少走亲访友和聚餐 ，尽量在家休息
。

戴口罩。在室内外人员密集场所 、乘坐电梯或公共交通工具时
，在出现发热
、干咳、乏力 、咽痛等症状时，在医疗机构就医时 ，均应规范佩戴口罩 。口罩须及时更换
，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置
。勤洗手。

给餐厅员工上班之前量体温 。发放预防新型冠状病毒的手套给每一位上菜的员工
。规定每个员工上完厕所要用洗手液或洗手皂搓洗干净手。放洗手液在洗手间 ，方便客人洗手 。每个员工上班要戴上口罩
，不允许不戴口罩
。餐厅每个角落定期用消毒水擦洗。

疫情防控知识10条有哪些?

清洁时别忘手机等小物件 新冠病毒可通过接触传播，手机
、鼠标、键盘等高频接触的小物件尤其要注意清洁 ，定期消毒 。使用公厕期间全程佩戴口罩 公共厕所容易藏污纳垢
，加上人员流动较大，若消毒不及时 ，环境中容易残留病毒
。进入公共厕所时应先戴好口罩。

疫情防控知识10条有：不麻痹 、不大意 。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面
，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果
。不麻痹
、不松懈、不大意 ，坚持做好防护
，才能阻断新冠病毒传播。戴口罩 、要坚持 。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一
。

疫情防控知识10条有：戴口罩，测体温 ，常态防护做到位。少扎堆
，不聚集，公勺公筷用起来 。节假日 ，少串门
，网上信息传祝福
。一米线，保持好 ，公共场所少停留。非必要
，不离乐，风险地区禁前往 。外地回 ，要报告，健康管理要遵守
。备年货
，列清单，电子支付省时间。

疫情防控知识10条如下：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手 。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手
。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时
，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛
、鼻或口 。

预防传染病口诀

这套完整的传染病预防口诀是：勤洗手、戴口罩 、常通风
、少聚集、打疫苗 、一米线
、用公筷。具体的防护要点分别是： 勤洗手：用肥皂或洗手液配合流动水清洗双手
，能有效清除手上附着的病菌，避免用手接触口鼻引发感染
。

预防传染病的口诀除“洗手”和“戴口罩 ”外 ，还包括“常通风、少聚集 、吃熟食
、讲卫生、种疫苗 、早就医
”
，也有简化的“勤洗手
、戴口罩，保持距离不聚集”等版本。“常通风 ”是预防传染病的重要措施之一 。室内空气长时间不流通 ，容易滋生细菌、病毒等病原体
，增加感染风险
。

除了洗手戴口罩，常见的传染病预防口诀还有“常通风 、少聚集、一米距
、用公筷
”。

除了洗手戴口罩 ，常见的预防传染病顺口溜还有这些，覆盖了日常防护、健康习惯 、应急应对等多个维度 强调通风与聚集管控的版本：勤洗手
，讲卫生，病毒细菌不进门 。戴口罩 ，少聚集
，通风换气是关键
。打疫苗，保健康 ，身体强壮不生病。饮食均衡多锻炼
，远离病菌有保障 。

频繁洗手，健康无忧
。饭前
、便后、触摸动物后 、咳嗽或打喷嚏后 ，务必洗手
，防止病菌传播。 咳嗽喷嚏，口鼻遮蔽 。使用纸巾或肘部遮挡 ，减少病毒通过飞沫扩散
。 远离病源
，健康相伴。生病的人
、动物、被污染的水源和食物，尽量避免接触 ，预防病毒感染 。 通风换气，健康空气。

预防传染病顺口溜八句如下：强防护 、不恐慌
，信科学
、不传谣
。

办公场所疫情防控要求

〖壹〗、工作前的准备 『1』保障防护物资配备。准备口罩 、消毒剂
、洗手液、速干手消毒剂 、体温计等防控物资 。强化人员培训
。安排专人进行消毒操作规程和疫情防控措施的培训，提升疫情防控和应急处置能力。『2』在办公场所和公共场所入口处要提醒人员 ，必要时佩戴口罩 。

〖贰〗、确诊职工需立即停止工作并居家休息
，避免病毒进一步传播
。此措施符合《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》中“早发现
、早报告、早隔离 、早治疗”的原则。确诊职工需配合疾控部门完成流调
、转运及后续健康监测，确保闭环管理 。

〖叁〗、法律分析：疫情防控措施主要包括以下几个方面：尽量减少外出活动 ，外出佩戴口罩
。主动做好健康监测
，自觉发热时主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医 。办公场所要注意加强通风清洁 ，配备洗手液 、消毒剂等防护用品
。食堂也是人群密集的场所
，建议错峰吃饭，减少聚集。

〖肆〗
、单位内部对疫情日常防控措施：保持公共区域和办公区域环境整洁 ，及时清理垃圾 。在办公室、食堂和卫生间等场所应设置洗手设施
，如无洗手设备，应配备速干手消毒剂。加强办公区域 、会议场所
、卫生间、食堂 、宿舍等场所通风换气 ，保持空气流通
。

如何防御疫情?

保持室内通风，定期消毒高频接触物品（如门把手
、手机）。提升免疫力：均衡饮食（增加蛋白质、维生素摄入） 、规律作息（保证7-8小时睡眠）、适量运动（如居家瑜伽
、拉伸） 。管理信息摄入 减少负面信息暴露：避免长时间刷朋友圈或非官方渠道消息
，选取权威平台（如世界卫生组织、国家卫健委）获取信息
。

关心员工的健康。企业在疫情发生时，应做好对员工 、客户的保护工作 ，体现出非常时期的人性关怀 。鉴于此次肺炎疫情具有较强的传染性
，各企业应把员工的健康放在第一位，在对员工进行传染病预防及治疗知识教育的同时 ，在内部采取严格的卫生防范措施
，定期对办公区域
、生产区域进行全面消毒
。

环境通风：住房保持通风，降低病毒在空气中的浓度 ，减少吸入感染风险。酒精消毒：用高浓度酒精喷洒物品表面
，可破坏病毒结构，起到辅助消毒作用 。水源清洁：确保饮用水安全 ，避免病毒通过水源传播
。个人卫生：勤洗手、洗脸
，减少病毒接触口鼻黏膜的机会。

老年人本身机体抵抗能力较弱，加上许多老年人患有基础性慢性疾病 ，因此在疫情期间应特别注意防护，以免感染病毒并造成严重后果 。据近来疫情情况显示
，感染病毒的重症患者多数为老年人
。在新型冠状病毒肺炎疫情期间，老年人应该如何进行防控呢？ 尽量减少外出。

远离感染源：平时要尽可能避免进出人口密集的公共场所 ，尤其不要去往高风险地区 。外出排队时自觉与他人保持一米以上的距离
，尽量减少在外堂食，积极掐断一切感染源。坚持勤洗手：双手会沾染各种各样的病原体 ，其中就包括新型冠状病毒
，而洗手则能够有效预防病毒感染
。